江東区の心療内科/精神科【浅川クリニック】菊川・森下駅最寄り。うつ病,パニック障害

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院長コラム

ちょっと気になることありませんか 3

#003 「うつ気分」は、誰でもかかる心のカゼ
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どんな人にもその人なりのブライドがあります。日常の暮らしの中でそのプライドを傷つけられる言葉や仕草を受け取ると人間は落ち込んでしまいます。これは心がカゼをひいた初期症状です。

一日でなかなか落ちこんだ気分が解消されず、次の日も同じことをネチネチと考えている状態が続いて、うつ気分に入っていきがちです。

しかし、子供の頃から、クラブ活動でしっかり怒鳴られたり、兄弟がいる環境で育ち、喧嘩の免疫がある場合は、罵倒される言葉に馴れているので、厳しいことを言われてもひきずることは少ないのです。

それに対して、全く反対の環境でヌクヌク育っているとするならば、心がすぐカゼをひいてしまうでしょう。もたもたしているために上司に鳴られます。恋人にプライドを傷つけられる行為をされてしまった。

しかし、この程度のうつは、そんなに大げさに取り上げることもないでしょう。自分を理解してくれる上司についたり、また、浮気をしない人にめぐり逢えば、再び自信が出てきます。良い状況変化ができればでウソのように治ります。

 

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